盛夏到，氣溫高、濕度大，空調(diào)的使用率隨之增高，最近發(fā)熱門診的就診量也是節(jié)節(jié)攀升，其中大部分發(fā)熱患者患有俗稱的“空調(diào)病”。

“空調(diào)病”是長期處在空調(diào)環(huán)境中而引發(fā)的一系列疾病，多發(fā)生于夏季。患者會出現(xiàn)諸如：頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。呼吸道、關(guān)節(jié)肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)最易受累。

有空調(diào)的房間一般都密閉性強(qiáng)、空氣流動小。長時間不開窗，致病微生物容易滋生。有研究表明，在有空調(diào)的密閉環(huán)境幾小時后，室內(nèi)氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細(xì)菌均有不同程度的增加。空調(diào)機(jī)的風(fēng)管、吹風(fēng)機(jī)適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調(diào)吹送出來，易引發(fā)感染。

此外，室內(nèi)、外溫差大，人體不適應(yīng)，容易造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。“冷”的感覺會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮，胃腸運(yùn)動減弱，從而出現(xiàn)諸多相應(yīng)癥狀。

注意以下幾點(diǎn)，預(yù)防“空調(diào)病”：

1、天氣悶熱的狀態(tài)下，最好兩小時開窗換氣一次，不要在空調(diào)房內(nèi)吸煙。工作間隙，到室外陰涼處活動。

2、如果室內(nèi)有復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等設(shè)備，使用期間要開窗通風(fēng)或安裝排風(fēng)扇，以保證室內(nèi)空氣流通。切記千萬不要長時間在開空調(diào)的房間內(nèi)，可利用早晚氣溫相對較低的時候進(jìn)行一些戶外活動。

3、當(dāng)出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽、咽痛、畏寒等癥狀時，不要再使用空調(diào)，要多飲溫?zé)岬拈_水，使身體出汗。對于消化不良、胃腹不適者，可服用藿香正氣液；腹瀉者補(bǔ)液；低鉀者補(bǔ)鉀；合并感染者使用抗生素；有關(guān)節(jié)僵硬、疼痛者可局部熱敷。

4、合理地調(diào)整室內(nèi)溫差。室內(nèi)、外溫差以不超過5～8度為宜，室內(nèi)溫度不低于26℃，相對濕度在40～60%。

5、不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng)，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。

6、注意室內(nèi)衛(wèi)生，定期使用清潔劑清洗空調(diào)，防止微生物的滋生。

盛夏已至，要涼爽更要健康，愿所有美好如期而至！

轉(zhuǎn)自《北京市衛(wèi)生健康委員會》網(wǎng)站